Да преборим пролетната умора и да се заредим с енергия

04 април 2017

Слънцето най-после ни приветства и така ни се иска да изгреем и блеснем като него – усмихнати, пълни с радост, бодри, с нова фигура и самочувствие! Вместо това изпращаме зимата изтощени и унили. Нямаме сили сутрин да станем от леглото, какво остава за спорт, диета или забавления. Но няма и време за губене – лятото вече чука на вратата... Затова използвайте този бърз план, за да си върнете добрата форма и да гребете от радостите на живота с пълни шепи!

 

 Здравословно презареждане на батериите

За разлика от екстремните диети и натоварвания, които носят редица нежелани последици, здравословното пролетно пречистване и презареждане е подходящо за всеки. То включва балансирано хранене и редовно движение в комбинация с подходящите добавки на витамини и минерали. Кои са точните за вас?

-         В никакъв случай не пропускайте закуската. Нека тя включва пресни, добре узрели плодове, защото стомахът се нуждае от време и енергия, за да ги преработи. Ако ви е нужна повече енергия, хапнете сандвич от пълнозърнест хляб (още по-добре от лимец) с малко краве масло и гарниран по избор.

-         Обядът трябва да е топъл и лесен за храносмилане: купичка салата, зеленчукова супа или задушени сезонни зеленчуци или леки, немазни меса със зеленчукова гарнитура.

-         За вечеря – без месо, бобови и млечни храни, само лесни за храносмилане готвени зеленчуци, супи, антипасти, ориз или пълнозърнеста паста. Суровите храни хапвайте най-късно до 15 часа. След това консумирайте зеленчуците само варени, задушени, на пара или в супа, а плодовете – само сушени.

-         Дефицитът на витамини и минерали след зимните месеци води до главоболие, световъртеж, апатия, отпадналост, невъзможност да се концентрираме в работата си. Затова заложете на правилната комбинация - утвърдената енергизираща програма с Шуслерови соли на Немския хомеопатичен съюз (DHU), която включва: сол №3 железен фосфат, сол №5 калиев фосфат и сол №8 натриев хлорид. Сол №3 осигурява нужния кислород на клетките и стимулира организма. Сол №5 има ободряващ и енергизиращ ефект, повишава образуването на енергия в самите клетки, действа балансиращо на нервната система. Сол №8 регулира баланса на течности в тялото. Постоянната умора е свързана с недостатъчната хидратация на организма. Приемайте по 3 таблетки от всяка сол на ден в продължение на 2-3 седмици. Шуслеровите соли са лесни за прием, без никакви странични действия и подходящи за цялото семейство.

Освен нужните минерали, в борбата с пролетната умора ще ви помогнат също и витамин А, В комплекс, С и D.

-         Пийте достатъчно вода (поне два литра дневно) и забравете за газираните напитки и за многобройните кафета на ден, от които ще се почувствате по-нервни, но не и по-енергични!

-         Пилатес, йога, аеробика, плуване - който и спорт да изберете, скоро ще усетите позитивния му ефект. Достатъчно е да се раздвижите за 30-40 минути, дори и да е само 2-3 пъти седмично. Не си поставяйте високи цели и изисквания, за да не се „препънете” в неизпълними очаквания.

Шуслеровите соли на Немския хомеопатичен съюз (DHU) срещу пролетна умора можете да си поръчате от тук

Шуслерови соли
Шуслерови соли номер 10 Натриум Сулфурикум
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 11 Салицея D12
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 12 калциум сулфурикум D 6
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 3 Ферум фосфорикум
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 4 Калиум Хлоратум D6
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 5 Калиум Фосфорикум
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 6 Калиум Сулфурикум D 6
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 8 Натриум хлоратум
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 9 Натриум Фосфорикум
Цена: 9,78 лв.
Акция Шуслерови соли номер 1 Калциум флуратум

Стара цена 18,58 лв.

Нова цена 18,40 лв.

Шуслерови соли номер 10 Натриум Сулфукирум
Цена: 18,40 лв.
Шуслерови соли номер 11 Салицея
Цена: 18,40 лв.
Шуслерови соли номер 4 Калиум Хлоратум D6
Цена: 18,40 лв.
Шуслерови соли номер 5 Калиум Фосфорикум
Цена: 18,40 лв.
Акция Шуслерови соли номер 12 калциум сулфурикум D 6

Стара цена 18,58 лв.

Нова цена 18,40 лв.

Акция Шуслерови соли номер 7 Магнезиум Фосфорикум D6

Стара цена 18,58 лв.

Нова цена 18,40 лв.

 

 

Всички новини
Още актуални новини
Играй и спечели с Хербалор
Играй и спечели с Хербалор

Наградите са повече от страхотни!

15 ноември 2017
Акнето - причина №1 за посещение при дерматолог
Акнето - причина №1 за посещение при дерматолог

Кои са причините за неговата поява и как даминимизираме дискомфорта?

23 октомври 2017
Обява за куриер
Обява за куриер

При интерес от Ваша страна, пишете ни e-mail и ние ще Ви изпратим условията и документацията си.

19 октомври 2017
Новата серия на Eucerin® Dermo Pure – за по-чиста и гладка кожа
Новата серия на Eucerin® Dermo Pure – за по-чиста и гладка кожа

С новата серия DermoPure, Eucerin® представя нови и подобрени продукти за хора с кожа, склонна към акне

13 октомври 2017
Предпазване от грип. Възможно ли е?
Предпазване от грип. Възможно ли е?

Вижте нашите съвети!

04 октомври 2017
Да поговорим за ензимите
Да поговорим за ензимите

... и за полезните им действия!

03 октомври 2017
Най-полезните билки за стомах
Най-полезните билки за стомах

Стомахът е много чувствителен орган, който бързо може да излезе от равновесие и от най-дребните дразнители

02 октомври 2017
Пълноценен и здравословен обяд за децата
Пълноценен и здравословен обяд за децата

Вижте нашето богато разнообразие от предложения!

29 септември 2017
Да заменим вредния джънк? Защо не!
Да заменим вредния джънк? Защо не!

Всяка ваша любима храна има полезна алтернатива. 

28 септември 2017
Най-здравословните семена на Земята
Най-здравословните семена на Земята

Нека да разгледаме десетте най- здравословни семена на Земята и как да ги консумираме. 

27 септември 2017
© Developed by CommerceLab
Абонирайте се за нашия електронен бюлетин

Полезно за потребителите

 

 
 
 

Харесайте Аптеки SUBRA

Ще получавате най-свежите оферти, промоции и новини!