Да преборим пролетната умора и да се заредим с енергия

04 април 2017

Слънцето най-после ни приветства и така ни се иска да изгреем и блеснем като него – усмихнати, пълни с радост, бодри, с нова фигура и самочувствие! Вместо това изпращаме зимата изтощени и унили. Нямаме сили сутрин да станем от леглото, какво остава за спорт, диета или забавления. Но няма и време за губене – лятото вече чука на вратата... Затова използвайте този бърз план, за да си върнете добрата форма и да гребете от радостите на живота с пълни шепи!

 

 Здравословно презареждане на батериите

За разлика от екстремните диети и натоварвания, които носят редица нежелани последици, здравословното пролетно пречистване и презареждане е подходящо за всеки. То включва балансирано хранене и редовно движение в комбинация с подходящите добавки на витамини и минерали. Кои са точните за вас?

-         В никакъв случай не пропускайте закуската. Нека тя включва пресни, добре узрели плодове, защото стомахът се нуждае от време и енергия, за да ги преработи. Ако ви е нужна повече енергия, хапнете сандвич от пълнозърнест хляб (още по-добре от лимец) с малко краве масло и гарниран по избор.

-         Обядът трябва да е топъл и лесен за храносмилане: купичка салата, зеленчукова супа или задушени сезонни зеленчуци или леки, немазни меса със зеленчукова гарнитура.

-         За вечеря – без месо, бобови и млечни храни, само лесни за храносмилане готвени зеленчуци, супи, антипасти, ориз или пълнозърнеста паста. Суровите храни хапвайте най-късно до 15 часа. След това консумирайте зеленчуците само варени, задушени, на пара или в супа, а плодовете – само сушени.

-         Дефицитът на витамини и минерали след зимните месеци води до главоболие, световъртеж, апатия, отпадналост, невъзможност да се концентрираме в работата си. Затова заложете на правилната комбинация - утвърдената енергизираща програма с Шуслерови соли на Немския хомеопатичен съюз (DHU), която включва: сол №3 железен фосфат, сол №5 калиев фосфат и сол №8 натриев хлорид. Сол №3 осигурява нужния кислород на клетките и стимулира организма. Сол №5 има ободряващ и енергизиращ ефект, повишава образуването на енергия в самите клетки, действа балансиращо на нервната система. Сол №8 регулира баланса на течности в тялото. Постоянната умора е свързана с недостатъчната хидратация на организма. Приемайте по 3 таблетки от всяка сол на ден в продължение на 2-3 седмици. Шуслеровите соли са лесни за прием, без никакви странични действия и подходящи за цялото семейство.

Освен нужните минерали, в борбата с пролетната умора ще ви помогнат също и витамин А, В комплекс, С и D.

-         Пийте достатъчно вода (поне два литра дневно) и забравете за газираните напитки и за многобройните кафета на ден, от които ще се почувствате по-нервни, но не и по-енергични!

-         Пилатес, йога, аеробика, плуване - който и спорт да изберете, скоро ще усетите позитивния му ефект. Достатъчно е да се раздвижите за 30-40 минути, дори и да е само 2-3 пъти седмично. Не си поставяйте високи цели и изисквания, за да не се „препънете” в неизпълними очаквания.

Шуслеровите соли на Немския хомеопатичен съюз (DHU) срещу пролетна умора можете да си поръчате от тук

Шуслерови соли
Шуслерови соли номер 10 Натриум Сулфурикум
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 11 Салицея D12
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 12 калциум сулфурикум D 6
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 3 Ферум фосфорикум
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 4 Калиум Хлоратум D6
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 5 Калиум Фосфорикум
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 6 Калиум Сулфурикум D 6
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 8 Натриум хлоратум
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 9 Натриум Фосфорикум
Цена: 9,78 лв.
Шуслерови соли номер 1 Калциум флуратум
Цена: 18,40 лв.
Шуслерови соли номер 10 Натриум Сулфукирум
Цена: 18,40 лв.
Шуслерови соли номер 11 Салицея
Цена: 18,40 лв.
Шуслерови соли номер 4 Калиум Хлоратум D6
Цена: 18,40 лв.
Шуслерови соли номер 5 Калиум Фосфорикум
Цена: 18,40 лв.
Шуслерови соли номер 12 калциум сулфурикум D 6
Цена: 18,40 лв.
Шуслерови соли номер 7 Магнезиум Фосфорикум D6
Цена: 18,40 лв.

 

 

Всички новини
Още актуални новини
Печеливши от томболата ни за 1-ви юни!
Печеливши от томболата ни за 1-ви юни!

Вижте дали печелите!

12 юни 2018
Обновихме правилата за защита на личните данни!
Обновихме правилата за защита на личните данни!

Запознайте се с новите ни правила и политики!

25 май 2018
Подари усмивка за 1-ви юни!
Подари усмивка за 1-ви юни!

И може да участвате в томболата ни за стотици награди!

23 май 2018
Отговори и спечели с PURELOGICOL!
Отговори и спечели с PURELOGICOL!

Учените от PURELOGICOL вложиха своя 100% чист и усвоим микро-колаген в нов революционно „умен” козметичен продукт!

30 април 2018
Аптеки SUBRA мотивират професионалната реализация във фармацевтичния сектор
Аптеки SUBRA мотивират професионалната реализация във фармацевтичния сектор

Нови възможности за безработни и неактивни лица

16 април 2018
Раздаваме наградите! Вижте тук спечелилите от играта на Defendyl
Раздаваме наградите! Вижте тук спечелилите от играта на Defendyl
16 март 2018
Магнезият и витамин В6 са ключови за здравия сън
Магнезият и витамин В6 са ключови за здравия сън

Сънят е основна съставна част от живота на човека.

06 март 2018
Грижа за деликатната и атопична кожа на бебето
Грижа за деликатната и атопична кожа на бебето

Запознайте се със сериите EXOMEGA и PRIMALBA!

13 февруари 2018
ВИДЕО: Напомняйте на Вашите пациенти да приемат лекарствата си така, както са инструктирани …
ВИДЕО: Напомняйте на Вашите пациенти да приемат лекарствата си така, както са инструктирани …

Епизод 2 от кампанията на ИАЛ

22 ноември 2017
ВИДЕО: Чувствате се недобре след като сте взели лекарствата си?...
ВИДЕО: Чувствате се недобре след като сте взели лекарствата си?...

Епизод 1 от кампанията на ИАЛ

21 ноември 2017
© Developed by CommerceLab