Само с една отлична почивка ще имате повече серотонин!

21 август 2017

Може би знаете, че серотонин е важен хормон за нашия живот!

 

Имаме добра новина за тези, които обичат да ходят на почивка: това не е лукс, а необходимост! Научете как тя може да ви помогне да бъдете с повече серотонин и следователно с прекрасно настроение.

 

Ние всички обичаме да пътуваме – дори и за няколко дни.

 

В края на краищата, ние се прибираме тласък на енергия, дори ако това е било кратко пътуване извън града за уикенда.

Кога за последен път сте имали почивка от работата си?

 

Всяко пътуване ще ви донесе много ползи, дори и ако това е просто един уикенд или един ден в страната. Тези води до намаляване на стреса и служи и за предотвратяване на развитието на някои заболявания (особено вирусни).

Когато отидем на почивка, тя оптимизира здравето ни, очиства мозъка и ни дава възможност да се вземем важни решения. Това също е начин да се възстанови енергията, която сме изразходили за глупави неща.

 

Почивки на море – така ще имате доста серотонин!

 

Отидете на море и просто отделете време за себе си и семейството, за да се отпуснете и да се радвате на живота – това е най-добрият начин за предотвратяване на всяко заболяване или решаване на проблем.

Хората, които често пипват различни вируси и инфекции, обикновено с отслабена имунна система.

Стресът, липсата на нормален сън и безбройните ежедневни предизвикателства пред които сме изправени, ни правят измъчени и раздразнителни.

 

Втори избор – вила с басейн

 

В резултат на това, имунната система се засилва и човек е с подобрена защита срещу много заболявания. И мозъкът му си почива.

И това не е всичко. Няколко дни на почивка и липса на рутинна работа също могат да помогнат за:

-регулиране на нивата на кръвното налягане;
-по-добър сън;
-намаляване на стреса и напрежението в мускулите.

 

Но почивката също има свои клопки!

 

Ето защо е важно да сте наясно с някои здравословни проблеми, които могат да възникнат, когато сте на почивка:

-запек
-наднормено тегло
-промени в съня
Фактът, че на почивка, ние често не обръщат внимание на това колко и това, което ядем, както и за времето, когато си лягаме.

 

Трети вариант за почивка – къмпинг

 

Почивката удължава живота. Особено сред природата. С нея намалявате стреса, холестерола и кръвното налягане, което означава, че може да живеете по-дълго.

Затова, ако искате да живеете до 90 години, просто трябва да си правите почивки на всеки няколко месеца.

Така винаги ще имате добри нива на серотонин!

Всички новини
Още актуални новини
Само с една отлична почивка ще имате повече серотонин!
Само с една отлична почивка ще имате повече серотонин!

Не само желана, но и нужна!

21 август 2017
Няколко неща за очите, които едва ли знаете...
Няколко неща за очите, които едва ли знаете...

Очите са огледало на човешката душа. Вижте няколко любопитни факта за тях!

07 август 2017
Усмивка през лятото
Усмивка през лятото

Поддържането на добра устна хигиена е част от грижата за чувствителните зъби.

26 юли 2017
Обилно изпотяване и хиперхидроза - причини, симптоми и решения
Обилно изпотяване и хиперхидроза - причини, симптоми и решения

Страдам ли от обилно изпотяване или хиперхидроза?

15 юни 2017
Защита срещу слънчевите алергии през лятото
Защита срещу слънчевите алергии през лятото

Ефикасно решение срещу слънчевите алергии от Eucerin®

01 юни 2017
Грижа за косата през най-слънчевия сезон
Грижа за косата през най-слънчевия сезон

Предлагаме Ви няколко прости стъпки, с които косата да изглежда перфектно и през лятото.

22 май 2017
Грижа за устните през лятото
Грижа за устните през лятото

Често остават пренебрегнати, а това е сериозна грешка...

19 май 2017
Как да се радваме на слънцето без риск – десет златни правила.
Как да се радваме на слънцето без риск – десет златни правила.

Напомняме какво е важно преди и докато сме изложени на слънце.

15 май 2017
Слънце за здраве и красота !
Слънце за здраве и красота !

Всичко, което трябва да знаем за слънцезащитата

10 май 2017
Слънцезащита от Eucerin
Слънцезащита от Eucerin

Д-р Паскова е дала съвети на хиляди пациенти

03 май 2017
© Developed by CommerceLab
Абонирайте се за нашия електронен бюлетин