Само с една отлична почивка ще имате повече серотонин!

21 август 2017

Може би знаете, че серотонин е важен хормон за нашия живот!

 

Имаме добра новина за тези, които обичат да ходят на почивка: това не е лукс, а необходимост! Научете как тя може да ви помогне да бъдете с повече серотонин и следователно с прекрасно настроение.

 

Ние всички обичаме да пътуваме – дори и за няколко дни.

 

В края на краищата, ние се прибираме тласък на енергия, дори ако това е било кратко пътуване извън града за уикенда.

Кога за последен път сте имали почивка от работата си?

 

Всяко пътуване ще ви донесе много ползи, дори и ако това е просто един уикенд или един ден в страната. Тези води до намаляване на стреса и служи и за предотвратяване на развитието на някои заболявания (особено вирусни).

Когато отидем на почивка, тя оптимизира здравето ни, очиства мозъка и ни дава възможност да се вземем важни решения. Това също е начин да се възстанови енергията, която сме изразходили за глупави неща.

 

Почивки на море – така ще имате доста серотонин!

 

Отидете на море и просто отделете време за себе си и семейството, за да се отпуснете и да се радвате на живота – това е най-добрият начин за предотвратяване на всяко заболяване или решаване на проблем.

Хората, които често пипват различни вируси и инфекции, обикновено с отслабена имунна система.

Стресът, липсата на нормален сън и безбройните ежедневни предизвикателства пред които сме изправени, ни правят измъчени и раздразнителни.

 

Втори избор – вила с басейн

 

В резултат на това, имунната система се засилва и човек е с подобрена защита срещу много заболявания. И мозъкът му си почива.

И това не е всичко. Няколко дни на почивка и липса на рутинна работа също могат да помогнат за:

-регулиране на нивата на кръвното налягане;
-по-добър сън;
-намаляване на стреса и напрежението в мускулите.

 

Но почивката също има свои клопки!

 

Ето защо е важно да сте наясно с някои здравословни проблеми, които могат да възникнат, когато сте на почивка:

-запек
-наднормено тегло
-промени в съня
Фактът, че на почивка, ние често не обръщат внимание на това колко и това, което ядем, както и за времето, когато си лягаме.

 

Трети вариант за почивка – къмпинг

 

Почивката удължава живота. Особено сред природата. С нея намалявате стреса, холестерола и кръвното налягане, което означава, че може да живеете по-дълго.

Затова, ако искате да живеете до 90 години, просто трябва да си правите почивки на всеки няколко месеца.

Така винаги ще имате добри нива на серотонин!

Всички новини
Още актуални новини
Печеливши от томболата ни за 1-ви юни!
Печеливши от томболата ни за 1-ви юни!

Вижте дали печелите!

12 юни 2018
Обновихме правилата за защита на личните данни!
Обновихме правилата за защита на личните данни!

Запознайте се с новите ни правила и политики!

25 май 2018
Подари усмивка за 1-ви юни!
Подари усмивка за 1-ви юни!

И може да участвате в томболата ни за стотици награди!

23 май 2018
Отговори и спечели с PURELOGICOL!
Отговори и спечели с PURELOGICOL!

Учените от PURELOGICOL вложиха своя 100% чист и усвоим микро-колаген в нов революционно „умен” козметичен продукт!

30 април 2018
Аптеки SUBRA мотивират професионалната реализация във фармацевтичния сектор
Аптеки SUBRA мотивират професионалната реализация във фармацевтичния сектор

Нови възможности за безработни и неактивни лица

16 април 2018
Раздаваме наградите! Вижте тук спечелилите от играта на Defendyl
Раздаваме наградите! Вижте тук спечелилите от играта на Defendyl
16 март 2018
Магнезият и витамин В6 са ключови за здравия сън
Магнезият и витамин В6 са ключови за здравия сън

Сънят е основна съставна част от живота на човека.

06 март 2018
Грижа за деликатната и атопична кожа на бебето
Грижа за деликатната и атопична кожа на бебето

Запознайте се със сериите EXOMEGA и PRIMALBA!

13 февруари 2018
ВИДЕО: Напомняйте на Вашите пациенти да приемат лекарствата си така, както са инструктирани …
ВИДЕО: Напомняйте на Вашите пациенти да приемат лекарствата си така, както са инструктирани …

Епизод 2 от кампанията на ИАЛ

22 ноември 2017
ВИДЕО: Чувствате се недобре след като сте взели лекарствата си?...
ВИДЕО: Чувствате се недобре след като сте взели лекарствата си?...

Епизод 1 от кампанията на ИАЛ

21 ноември 2017
© Developed by CommerceLab