Само с една отлична почивка ще имате повече серотонин!

21 август 2017

Може би знаете, че серотонин е важен хормон за нашия живот!

 

Имаме добра новина за тези, които обичат да ходят на почивка: това не е лукс, а необходимост! Научете как тя може да ви помогне да бъдете с повече серотонин и следователно с прекрасно настроение.

 

Ние всички обичаме да пътуваме – дори и за няколко дни.

 

В края на краищата, ние се прибираме тласък на енергия, дори ако това е било кратко пътуване извън града за уикенда.

Кога за последен път сте имали почивка от работата си?

 

Всяко пътуване ще ви донесе много ползи, дори и ако това е просто един уикенд или един ден в страната. Тези води до намаляване на стреса и служи и за предотвратяване на развитието на някои заболявания (особено вирусни).

Когато отидем на почивка, тя оптимизира здравето ни, очиства мозъка и ни дава възможност да се вземем важни решения. Това също е начин да се възстанови енергията, която сме изразходили за глупави неща.

 

Почивки на море – така ще имате доста серотонин!

 

Отидете на море и просто отделете време за себе си и семейството, за да се отпуснете и да се радвате на живота – това е най-добрият начин за предотвратяване на всяко заболяване или решаване на проблем.

Хората, които често пипват различни вируси и инфекции, обикновено с отслабена имунна система.

Стресът, липсата на нормален сън и безбройните ежедневни предизвикателства пред които сме изправени, ни правят измъчени и раздразнителни.

 

Втори избор – вила с басейн

 

В резултат на това, имунната система се засилва и човек е с подобрена защита срещу много заболявания. И мозъкът му си почива.

И това не е всичко. Няколко дни на почивка и липса на рутинна работа също могат да помогнат за:

-регулиране на нивата на кръвното налягане;
-по-добър сън;
-намаляване на стреса и напрежението в мускулите.

 

Но почивката също има свои клопки!

 

Ето защо е важно да сте наясно с някои здравословни проблеми, които могат да възникнат, когато сте на почивка:

-запек
-наднормено тегло
-промени в съня
Фактът, че на почивка, ние често не обръщат внимание на това колко и това, което ядем, както и за времето, когато си лягаме.

 

Трети вариант за почивка – къмпинг

 

Почивката удължава живота. Особено сред природата. С нея намалявате стреса, холестерола и кръвното налягане, което означава, че може да живеете по-дълго.

Затова, ако искате да живеете до 90 години, просто трябва да си правите почивки на всеки няколко месеца.

Така винаги ще имате добри нива на серотонин!

Всички новини
Още актуални новини
Играй и спечели с Хербалор
Играй и спечели с Хербалор

Наградите са повече от страхотни!

15 ноември 2017
Акнето - причина №1 за посещение при дерматолог
Акнето - причина №1 за посещение при дерматолог

Кои са причините за неговата поява и как даминимизираме дискомфорта?

23 октомври 2017
Обява за куриер
Обява за куриер

При интерес от Ваша страна, пишете ни e-mail и ние ще Ви изпратим условията и документацията си.

19 октомври 2017
Новата серия на Eucerin® Dermo Pure – за по-чиста и гладка кожа
Новата серия на Eucerin® Dermo Pure – за по-чиста и гладка кожа

С новата серия DermoPure, Eucerin® представя нови и подобрени продукти за хора с кожа, склонна към акне

13 октомври 2017
Предпазване от грип. Възможно ли е?
Предпазване от грип. Възможно ли е?

Вижте нашите съвети!

04 октомври 2017
Да поговорим за ензимите
Да поговорим за ензимите

... и за полезните им действия!

03 октомври 2017
Най-полезните билки за стомах
Най-полезните билки за стомах

Стомахът е много чувствителен орган, който бързо може да излезе от равновесие и от най-дребните дразнители

02 октомври 2017
Пълноценен и здравословен обяд за децата
Пълноценен и здравословен обяд за децата

Вижте нашето богато разнообразие от предложения!

29 септември 2017
Да заменим вредния джънк? Защо не!
Да заменим вредния джънк? Защо не!

Всяка ваша любима храна има полезна алтернатива. 

28 септември 2017
Най-здравословните семена на Земята
Най-здравословните семена на Земята

Нека да разгледаме десетте най- здравословни семена на Земята и как да ги консумираме. 

27 септември 2017
© Developed by CommerceLab
Абонирайте се за нашия електронен бюлетин

Полезно за потребителите

 

 
 
 

Харесайте Аптеки SUBRA

Ще получавате най-свежите оферти, промоции и новини!