Ревматоиден артрит: Как да се справим с хроничната болка и възпалението

Артритът е заболяване на опорно-двигателния апарат, което засяга милиони души по целия свят. То може да се прояви в различни форми, като една от най-разпространените сред тях е ревматоидният артрит. 

Ако искате да разберете повече за това състояние, прочетете статията докрай. В нея ще разгледаме същността на заболяването, ще обърнем внимание на неговите симптоми, ще поговорим за причинителите му и ще споделим кои са методите, с чиято помощ да се справите с хроничната болка и възпалението. 

Какво представлява ревматоидният артрит?

Ревматоидният артрит, известен още като полиартрит, представлява хронично автоимунно заболяване, което се характеризира с болка, подуване и скованост. Състоянието засяга най-често малките и средните стави, например тези на пръстите на ръцете и краката, но в напреднал стадий може да обхване и по-големи стави като коленните и раменните. 

За разлика от други видове артрит, ревматоидният обикновено се появява в едни и същи стави от двете страни на тялото. Ако не бъде своевременно лекувано, заболяването може не само да повлияе на подвижността ви, но и да увреди функцията на някои органи, сред които очите, сърцето и белите дробове.

Кои са рисковите фактори за развитие на ревматоиден артрит?

Макар че ревматоидният артрит може да засегне всеки, има някои фактори, които могат да повишат риска от развитие на заболяването. Те са: 

• възраст - заболяването се среща най-често при хора на възраст между 30 и 60 години;

• наследственост - ако в семейството ви има или е имало случай на ревматоиден артрит, възможността вие също да развиете заболяването в някакъв етап от живота си е по-висока;

• пол - ревматоидният артрит се среща около 3 пъти по-често при жени, отколкото при мъже. Според учени това може да се дължи на репродуктивни и хормонални фактори;

• тютюнопушене - ако сте пушач от дълго време, рискът от развитие на ревматоиден артрит е по-висок. В случай че отключите състоянието и продължите да пушите, е възможно то да протича с по-тежки симптоми; 

• пародонтоза - пародонтозата е възпалително заболяване, което причинява загуба на зъби. Ако страдате от него, опасността да развиете ревматоиден артрит е по-висока; наднормено тегло - според някои изследвания наднорменото тегло може да повиши риска от ревматоиден артрит;

• белодробни заболявания - болестите, свързани с белите дробове и дихателните пътища, могат да доведат до развитие на ревматоиден артрит. 

От какво се причинява ревматоидният артрит?

Както вече споменахме, ревматоидният артрит е автоимунно заболяване. При него имунната система атакува здравите тъкани на ставите, което причинява тяхното увреждане. Учените все още не са сигурни на какво се дължи това, но някои от предположенията са инфекции, вредни навици, стрес и замърсена околна среда. 

Според изследвания промени в гените на човешкия левкоцитен антиген също могат да допринесат за развитието на заболяването. Тези гени регулират работата на имунната система, като ѝ помагат да различава протеините, произведени от организма, от чуждите, внесени от бактерии и вируси. Когато функцията им е нарушена, имунната система не може да реагира при опасност за здравите тъкани, а това, от своя страна, може да предизвика възпаление, което да увреди ставите.

Кои са симптомите на ревматоиден артрит?

Ревматоидният артрит се характеризира с редица оплаквания, някои от които са: 

• болка;

• топли и подути стави;

• усещане за скованост, което се проявява най-вече сутрин или след дълго обездвижване; 

• загуба на апетит;

• хронична умора;

• висока температура;

• загуба на тегло.

Както стана ясно по-рано, симптомите на ревматоиден артрит засягат първо по-малките стави. Ако състоянието не бъде лекувано, то ще прогресира и ще се разпространи към по-големите стави. Освен тях то може да засегне и: 

• кожата;

• очите;

• белите дробове;

• сърцето;

• бъбреците;

• слюнчените жлези; 

• костния мозък; 

• нервната система;

• кръвоносните съдове. 

Какви са етапите на развитие на ревматоидния артрит?

Развитието на ревматоидния артрит може да бъде проследено в четири етапа. Те са:

• първи стадий - при този етап се появява възпаление в тъканта около ставите. Възможно е да усещате болка и скованост, но е трудно да се докаже, че причинителят на неприятните симптоми е именно ревматоидният артрит, тъй като действието на заболяването все още не е видимо на рентген; 

• втори стадий - болестта е започнала да уврежда съединителната тъкан на ставите. По време на този етап сковаността е по-осезаема, а подвижността - ограничена; 

• трети стадий - възпалението вече е увредило ставите. При този етап болката и сковаността се увеличават, а обхватът на движение намалява;

• четвърти стадий - възпалението спира, но засегнатите стави продължават да се увреждат. Симптомите могат да бъдат изключително неприятни и да доведат до загуба на подвижност.

Развитието на заболяването обикновено отнема години. Ако започнете своевременно лечение, е много вероятно да не преминете през всички етапи, тъй като ще забавите прогресирането на артрита. 

Как се диагностицира ревматоидният артрит?

Диагностицирането на ревматоидния артрит може да бъде трудно, тъй като зад симптомите му могат да се крият и други заболявания. За да бъде открит причинителят на вашите оплаквания, е необходимо да се свържете с личния си лекар още при първи признаци на проблем. След извършен преглед и оценка на симптомите докторът може да ви насочи към ревматолог, който да поиска от вас да направите кръвни изследвания. Много вероятно е специалистът да ви изпрати и на рентген, за да улесни поставянето на диагноза. 

Кои са методите за лечение на ревматоиден артрит?

До момента не е открито лечение за ревматоиден артрит. Въпреки това има медикаменти, с чиято помощ да облекчите хроничната болка и възпаление. В следващите редове ще ви запознаем именно с тях. 

Нестероидни противовъзпалителни средства

Нестероидните противовъзпалителни средства са ефикасен начин за намаляване на болката, причинена от артрита. Добре е обаче да знаете, че те могат да причинят редица странични ефекти като стомашно дразнене, увреждане на бъбреците, нарушения в сърдечния ритъм и т.н. Именно затова ви съветваме никога да не закупувате такива, освен ако не са ви изписани от лекар.

Кортикостероиди

Кортикостероидите са едни от най-добрите обезболяващи при ревматоиден артрит. Обикновено се предписват за кратък период, като продължителността му може да бъде определена единствено от медицинско лице. Съветваме ви да се съобразите с насоките, които вашият лекар ще ви даде относно вземането на кортикостероидите, тъй като е възможно неправилният им прием да доведе до изтъняване на костите, покачване на тегло и дори диабет. 

Биологични лекарства

Най-новите биологични лекарства за ревматоиден артрит, които се появиха през последните години, също са добър начин да се справите с неприятните симптоми на заболяването. Те се прилагат подкожно или венозно по схема, определена от вашия лекар.

Ако започнете да използвате биологично лекарство още в ранен етап на развитие на артрита, е възможно да забавите прогресията на заболяването. В случай че спрете да използвате биологичното средство, има вероятност оплакванията от болестта рязко да се обострят. 

Кои са алтернативните начини за справяне с хроничната болка и възпалението?

Приемът на медикаменти не е единственият начин да се справите с хроничната болка и възпалението. За да дадем повече яснота по въпроса, сега ще разгледаме някои от алтернативните методи да облекчите неприятните симптоми на ревматоидния артрит. 

Редовна физическа активност

Обездвижването може да доведе до влошаване на оплакванията, причинени от заболяването. Именно затова е желателно да бъдете физически активни. Подходящ спорт за страдащите от ревматоиден артрит е плуването, тъй като то може да облекчи натоварването върху ставите, да укрепи мускулите и да подобри обхвата на движение. В случай че нямате възможност да плувате, можете да посещавате фитнес, да тичате в парка или да карате колело. Ако състоянието ви не ви позволява да изпълнявате тези дейности, можете да правите дълги разходки или да практикувате йога. 

Промени в хранителните навици

Храните, които консумирате, също могат да окажат влияние върху симптомите на заболяването. За да намалите опасността от обостряне на оплакванията, е необходимо да изключите някои продукти от менюто си. Към забранените храни при ревматоиден артрит спадат:

• пърженото месо - приготвеното в мазнина месо може да предизвика възпалителен отговор в тялото ви. Ако страдате от заболяването, ви препоръчваме да изберете методи на готвене като варене или печене на умерена температура; 

• тези, съдържащи трансмазнини - трансмазнините се съдържат в голяма част от пакетираните стоки като чипсове и снаксове, както и в маргарина. Освен че увеличават възпаленията в тялото, те повишават риска от затлъстяване, което също може да влоши симптомите на ревматоиден артрит; 

• захарта - захарта може да бъде открита в газирани напитки, сладкиши, натурални сокове и т.н. Съветваме ви да ограничите консумацията на продукти, които съдържат подсладителя, тъй като той също може да доведе до възпаления в организма;

• продуктите, съдържащи глутен - глутенът може да влоши възпаленията при страдащите от артрит. Именно затова е добре да ограничите консумацията на храни с глутен.

Прием на хранителни добавки

Някои хранителни добавки също могат да бъдат полезни за страдащите от ревматоиден артрит. Сред подходящите продукти, които можете да вземате, за да се справите с неприятните симптоми на заболяването, спадат омега-3 мастните киселини, куркуминът, витамин D и т.н. Преди да закупите каквито и да било хранителни добавки, е желателно да се консултирате с лекар. След извършен преглед той ще прецени кои са най-подходящите продукти, с които да облекчите оплакванията, причинени от артрита.

Топлинна или студова терапия

Топлинната терапия може да ви помогне да облекчите симптомите на ревматоиден артрит. За да постигнете най-добри резултати, е желателно да посещавате професионален физиотерапевт, тъй като той ще прилага техники, съобразени с вашето състояние. Ако нямате възможност да се срещате с такъв, можете да използвате хавлиена кърпа, която да навлажните с топла вода и да увиете около болезненото място за около 20 минути. Друг вариант са топлите душове - те могат да отпуснат мускулите, да подобрят подвижността и да намалят усещането за болка и скованост.

При някои хора, страдащи от ревматоиден артрит, студовата терапия, позната още като криотерапия, също може да помогне. За да постигнете оптимални резултати, ви съветваме да се срещате с професионален физиотерапевт, който да извършва терапията. В случай че нямате такава възможност, можете да прилагате студени пакети или лед върху възпалените стави. Важно е обаче да не ги държите върху кожата си за повече от 10 минути, тъй като можете да предизвикате измръзване или увреждане. За да избегнете тази опасност, винаги поставяйте защитна кърпа между кожата и студения пакет.

Заключение

Животът с ревматоиден артрит може да бъде истинско предизвикателство, ако не предприемете мерки за контрол на симптомите навреме. Макар че все още не съществува лечение на това състояние, има някои методи, с чиято помощ да облекчите оплакванията и да забавите прогресирането на артрита. 

Статията е с информативен характер и не замества консултация със специалист. Ако искате да прочете други полезни статии, можете да разгледате нашия здравен портал.