DOPPELHERZ AKTIV Витамин B12 500mg x 30 tabl
Витамин В12, известен още като цианкобаламин, е водоразтворим витамин от група В. Нашето тяло не може да го произвежда самостоятелно и е необходимо да си го набавяме чрез храната. В определени случаи организмът ни има повишени нужди от витамин В12, например в напреднала възраст или при веган и вегетарианска диета, когато се препоръчва допълнителното му приемане под формата на хранителна добавка.
Витамин B12 участва в различни процеси в организма и допринася за:
намаляване на умората и отпадналостта и повече енергия
доброто състояние на нервната и имунната система
нормалната психична функция
образуването на червени кръвни телца
За кого са подходящи таблетките Допелхерц Витамин B12 500?
Високата доза витамин B12 е включена в малки и удобни за приемане таблетки. Подходящи са за употреба от вегани и вегетарианци, както и за хора, които се хранят небалансирано, имат установен дефицит или повишени нужни.
От къде можем да си набавим витамин B12?
Витамин B12 се среща в храната от животински произход, тъй като се произвежда от микроорганизмите в храносмилателния тракт на животните. Най-добри източници са:
Месо
Риба
Морски дарове
Яйца
Мляко и млечни продукти
Растителните храни обикновено не съдържат витамин B12. Изключения правят ферментиралите храни като кисело зеле, които могат да съдържат малки количества1. Интересен факт е, че микроорганизмите, които живеят в нашето дебело черво, също произвеждат витамин В12, но въпреки това, тъй като ние абсорбираме витамина в тънките черва, тялото не може да го използва4.
Кога възниква дефицит на витамин B12 и какви са симптомите?
Ниските нива на витамин В12 могат да се дължат на различни фактори, свързани с диетата, здравословното състояние, възрастта или прием на някои медикаменти. Например статистиката за Германия показва, че един на всеки четирима възрастни хора има дефицит3.
При веган и вегетарианско хранене – растителните храни съдържат само следи от витамин B12. Хората, които следват изцяло веганска диета, както и вегетарианците, са изложени на риск от дефицит на витамин B12 и свързаните с него симптоми1.
При проблеми с усвояването на витамин В12 – за преминаването на витамин B12 през чревната лигавица в кръвта, е необходим специален протеин, „вътрешен фактор“ (IF), който се произвежда от пристенните клетки в стомаха. Наличието на автоимунен процес може да повлияе усвояването на витамин В12, засягайки клетките, които произвеждат свързващия протеин, самият протеин или комплексът между вътрешния фактор и витамин В12.
С напредване на възрастта организмът произвежда по-малко стомашен сок, което нарушава усвояването на витамин B122.
Употребата на лекарства за намаляване на стомашната киселинност.
Заболявания на стомаха или червата, например гастрит или хронични възпалителни заболявания на червата, както и небалансираното хранене се причисляват към рисковите фактори, водещи до дефицит.
Черният ни дроб съхранява голямо количество витамин В12, което използва за резерв при недостиг. Това обаче означава, че в случай на нисък прием недостигът ще остане незабелязан дълго време. И следователно симптомите на дефицит на витамин B12 се появяват късно1.
Дефицитът на витамин В12 се свързва с:
Анемия (бледа кожа, слабост, замаяност)
Нарушение в паметта и вниманието
Промени в настроението и депресия
Умора и изтощение
ЧЗВ: Често задавани въпроси за витамин В12
Какъв е най-добрият начин да приемам таблетките с витамин B12?
Приемайте таблетките цели, с достатъчно течност.
Колко дълго трябва да приемам таблетките витамин B12?
Какъв е максималният брой таблетки, които трябва да приемам?
Таблетките Допелхерц® актив Витамин В12 съдържат ли лактоза и глутен?
Таблетките подходящи ли са за вегетарианци и вегани?
Какво количество витамин В12 се съдържа в една таблетка от продукта Допелхерц® актив Витамин В12 ?
Имат ли таблетките Допелхерц® Витамин B12 500 странични ефекти?
Могат ли да се приемат по време на бременност и кърмене?
Внимание
Да не се превишава препоръчаната дневна доза! Хранителните добавки не могат да заместят разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Не е подходящ за юноши, бременни и кърмачки.
Съхранение
Съхранявайте на недостъпно за малки деца място. Съхранявайте при температура под 25°С.
Хранителна добавка №Т222501421/Дата: 24.2.2025
Производител
QUEISSER PHARMA
Schleswiger Strasse 74, 24941 Flensburg, Германия
Контакт с българското представителство: телефон 02 441 27 64