253
Зимата вероятно е сезонът, който носи със себе си най-много предизвикателства за кожата. Един от най-често срещаните проблеми през този период от годината е сухотата, която може да бъде причинена от множество фактори. В тази статия ще обясним какво води до появата на суха кожа, с какви симптоми се характеризира и как да се справите с нея.
Какво води до поява на суха кожа през зимата
Сухата кожа е състояние, познато още като ксероза. То може да ви засегне през цялата година, като рискът от неговата поява е особено висок през зимния период. В следващите редове ще разгледаме част от факторите, които могат да предизвикат сухота през студените месеци.
Студ
Студът е един от главните причинители на суха кожа през зимата. Ниските температури понижават влажността на въздуха, което може да направи кожата по-уязвима и склонна към раздразнения.
Ако времето е ветровито, студеният порив може да изсуши кожата ви още по-бързо. В случай че стоите на открито за дълго, е възможно вятърът да отслаби защитната бариера на кожата ви, което да доведе до нейната дехидратация.
Отоплителни уреди
За да се справите с ниските температури през зимата, по всяка вероятност използвате отоплителен уред, с който си осигурявате нужното удобство. Без значение дали става въпрос за климатик, електрически радиатор, печка, или централно отопление, е добре да знаете, че всички те значително намаляват влажността на въздуха, с което могат да причинят сухота на кожата.
Горещи душове
Ако обичате да си вземате горещи душове през зимата, за да се стоплите след дългия ден, прекаран извън комфорта на дома, е вероятно да имате суха кожа. Макар и къпането с топла вода да е приятно, то може да бъде много вредно за кожата, тъй като нарушава защитния ѝ слой и води до нейната дехидратация.
Употреба на агресивни почистващи средства
През студения период от годината в повечето търговски обекти се предлагат почистващи продукти с подходящи за зимата аромати, които обаче съдържат агресивни съставки, способни да влошат проблема със сухотата на кожата. За да бъдете сигурни, че сте се сдобили с шампоан и душ гел, които се грижат за хидратацията на вашата кожа, ви препоръчваме да се консултирате с дерматолог. След извършен преглед той ще ви насочи към най-подходящите за вас продукти за суха кожа, които съдържат успокояващи и хидратиращи съставки.
Кои хора са най-застрашени от суха кожа през зимата
Сухотата на кожата през зимата е проблем, който може да засегне всеки. Има обаче някои хора, които са по-застрашени от други. Към тях спадат:
тези с чувствителна кожа - чувствителната кожа е неприятно състояние, което може да се влоши значително през студения период, ако не бъде третирано правилно;
тези с кожни заболявания - кожните заболявания като екзема, атопичен дерматит и псориазис правят кожата по-уязвима към външни влияния. Това може да доведе до нейното изсушаване, с което да се обострят симптомите на гореспоменатите състояния;
тези с хормонални проблеми - хормоналните проблеми, особено тези, причинени от менопауза или някакво заболяване, могат да доведат до по-бързо изсушаване на кожата през зимния период;
тези над 65-годишна възраст - кожата на възрастните хора обикновено е по-податлива на сухота. С напредването на годините производството на колаген в кожата намалява, а това има негативен ефект върху нейната хидратация. Освен това кръвообращението при възрастните е по-слабо. Така достигането на достатъчно кислород и хранителни вещества до кожата се затруднява, което също може да доведе до сухота;
децата - малчуганите, особено тези под една годинка, имат тънка и чувствителна кожа, която лесно може да бъде изсушена през зимата.
Симптоми на суха кожа
Сухата кожа се характеризира с някои основни симптоми. Част от тях са:
лющенето;
появата на груби петна;
напукванията;
кървенето;
усещането за постоянен сърбеж;
засилената чувствителност при допир.
В случай че имате едно или повече от тези оплаквания, е желателно да се консултирате със специалист възможно най-скоро. Ако игнорирате симптомите, съществува опасност проблемът да се влоши, което да доведе до неговото по-сложно лечение впоследствие.
Как да се справите със сухата кожа
Борбата със сухата кожа може да бъде сложен и дълъг процес, който изисква търпение и правилен подход. За да се справите с това състояние по-бързо, е необходимо да вземете мерки още при първи индикации за проблем. Сега ще споделим с вас някои методи, които могат да ви помогнат да избегнете сухата кожа.
Използвайте хидратиращ продукт веднага след къпане или измиване
Когато миете ръцете и лицето си или се къпете, вие премахвате естествените мазнини по кожата си. Те обаче играят ключова роля в поддържането на нейната хидратация, затова е от голямо значение да използвате продукт, който да предотвратява изсушаването ѝ.
В търговската мрежа се предлага голямо разнообразие от хидратиращи средства, подходящи за различни типове кожа. Ако не сте запознати с това каква е вашата, ви препоръчваме да се консултирате с дерматолог, който да определи вида ѝ и да ви насочи към най-подходящия за вас продукт.
Включете нощен крем към рутината си
Добре известен факт е, че кожните клетки се обновяват най-бързо, докато спите. За да подпомогнете този процес, е желателно да използвате подходящ нощен крем, който не само да ускори регенерацията на клетките, но и да се погрижи за добрата хидратация на кожата ви. От вас се изисква единствено да нанесете продукта върху почистена кожа преди сън, а той ще свърши своята работа през нощта. Разбира се, нощните кремове също са пригодени за различни типове кожа, затова е добре да познавате добре своята, преди да закупите такъв продукт.
Не подценявайте слънцезащитата през зимата
Тъй като слънчевите часове през зимните дни са малко, много хора подценяват употребата на слънцезащита през този сезон. Както вероятно знаете, слънцето излъчва ултравиолетови лъчи целогодишно, а те могат да нарушат защитната бариера на кожата ви, с което да я изсушат. За да избегнете този проблем, ви препоръчваме да използвате слънцезащитен продукт със SPF 30 или по-висок дори и през зимата.
Сдобийте се с овлажнител за въздух
Както стана ясно по-рано, през зимата кожата е подложена на изпитания не само на открито, но и на закрито. За да предотвратите изсушаването на въздуха в дома или офиса си, ви препоръчваме да се сдобиете с овлажнител. С негова помощ можете да увеличите влажността на въздуха в помещението, с което да понижите възможността кожата ви да се изсуши.
Важно е да отбележим, че е нужно да почиствате уреда редовно, за да избегнете натрупването на бактерии и плесени, които да се разпространяват в стаята. Ако пропускате тази стъпка, съществува вероятност овлажнителят да причини допълнителни проблеми със състоянието на кожата ви, както и да предизвика алергични реакции.
Включете употребата на растителни масла към грижата за кожата си
Използването на растителни масла може да ви помогне да осигурите дълбока хидратация на кожата си, с което да я защитите от изсушаване през зимата. Препоръчваме ви към рутината си да включите употребата на масло от жожоба, какао или ший, тъй като те служат за хидратиране на дори много суха кожа.
Носете дрехи, които не дразнят кожата
Изборът ви на облекло през студените месеци също може да окаже влияние върху състоянието на кожата ви и да доведе до нейното изсушаване. Вълнените и повечето синтетични материи дразнят кожата и могат да причинят раздразнения и сърбеж. Препоръчваме ви да носите дрехи, направени от дишащи материи като памук, тъй като те са нежни към кожата и трудно могат да я изсушат.
Използвайте подходяща козметика
Използването на медицинска козметика за суха и чувствителна кожа е един от добрите начини да се справите с неприятния проблем. Преди да закупите такава, ви съветваме да се свържете с дерматолог, който да ви насочи към качествени продукти, съобразени с вашия тип кожа. Ако се сдобиете с козметика, без да се консултирате със специалист предварително, съществува опасност някоя от съставките в продуктите да раздразни кожата ви и допълнително да влоши проблема.
Вземайте подходящи хранителни добавки
Добрият вид на кожата до голяма степен зависи от това с колко витамини, минерали и аминокиселини снабдявате тялото си всеки ден. Поради тази причина е желателно да имате разнообразна диета. Ако не си набавяте достатъчно от необходимите вещества с храната, може да се наложи да приемате и хранителни добавки, богати на омега-3, витамини Е и D и колаген. За да откриете най-правилните за вас, е добре да се консултирате с лекар. Той ще прецени дали имате нужда да приемате някаква хранителна добавка, ще ви насочи към най-подходящата такава и ще сподели с вас полезна информация относно нейния дневен прием.
Заключение
Сухата кожа през зимата е често срещан проблем, който изисква специално внимание. Надяваме се, че информацията, която споделихме с вас, ще ви бъде от полза да се грижите за кожата си по-най-добрия начин и да се защитите от това неприятно състояние.
Статията е с информативен характер и не замества консултация със специалист. Ако искате да прочете други полезни статии, можете да разгледате нашия здравен портал.
